Фото 2 из 2
За словами експертів, деякі продукти можуть провокувати випадіння волосся. Рафіновані вуглеводи, такі як білий хліб, солодощі та газовані напої, спричиняють різкий стрибок рівня цукру в крові, що може погіршити кровопостачання до шкіри голови.
Слід бути обережними також з бразильськими горіхами, які містять велику кількість селену. Надмірне споживання цього мінералу може негативно впливати на стан волосся. Крім того, тунець, який може містити ртуть, є ще одним продуктом, що може зашкодити здоров’ю волосся.
Водночас яйця є одним з найкращих продуктів для здорового волосся. Вони багаті на білок, вітамін D, фолієву кислоту та вітамін B12, які є ключовими для міцного волосся.
