Фото 6 из 11
Возможно, в этом и кроется секрет долголетия японцев! Дело в том, что рыбные деликатесы являются прекрасным источником Омега-3, йода и селена, жизненно необходимых для человека. Ещё один факт, который стоит вашего внимания – это предпочтение свежим продуктам. Благо, они могут себе это позволить. Рацион каждого японца неизменно включает морскую капусту, а также большое количество свежих овощей и фруктов.
