Фото 3 из 11
Вегетарианцы на самом деле употребляют достаточное количество белка.
Разнообразное меню вегетарианцев пестрит белковыми продуктами. Миф о том, что белок содержат исключительно мясные продукты уже давно не актуален. Люди с особой диетой без труда могут потреблять бобовые, такие как нут и чечевица или же сыр тофу — продукты, которые так же как и мясо, богаты на белок.
