Фото 1 из 2
Риб’ячий жир, багатий на омега-3 жирні кислоти, відомий своєю користю для серця, особливо для зниження рівня тригліцеридів.
Однак його вплив на артеріальний тиск залишається суперечливим, пише Health.
Дослідження показують неоднозначні результати: деякі свідчать про помірне зниження тиску, інші – жодного ефекту. Лорен Гініка, доцентка Університету Меріленду, зазначає, що люди з підвищеним тиском можуть відчути невелике покращення, тоді як у тих, у кого тиск нормальний, зміни зазвичай мінімальні.
