Фото 1 из 9
1. НЕТ холодным напиткам! В жару категорически нельзя пить холодную воду. Она никак не утоляет жажду, скорее даже наоборот. Лучше всегда пить воду комнатной температуры, либо теплый чай. От сладких напитков стоит отказаться, после них еще больше хочеться пить. Вода с лимоном и мятой — идеальный вариант.
