Фото 1 из 2
Нумерологи пропонують використовувати дату народження, щоб визначити причини зайвої ваги та підібрати оптимальний шлях до схуднення.
За їхніми словами, стрес, неправильний режим дня та особистісні особливості часто впливають на фігуру сильніше за харчові звички. Такий підхід дозволяє обрати методи, комфортні саме для вашого характеру та організму.
Для людей, народжених 1, 10, 19 і 28 числа, головним фактором зайвої ваги є хронічний стрес і звичка “заїдати” емоції. Експерти радять кардіонавантаження або тривалі щоденні прогулянки, а також медитації та хобі, які знімають напруженість. Харчування має бути простим, без жорстких обмежень.
