Фото 2 из 2
Друге правило: не чистити зуби одразу після кислої їжі або напоїв. Це стосується не лише ранкової кави, а й будь-яких інших продуктів, що містять кислоти. Кисле середовище в ротовій порожнині тимчасово розм’якшує емаль, тому чищення зубів у цей період може призвести до її пошкодження. Краще прополоскати рот водою або спеціальним ополіскувачем.
Третє правило: чистити зуби перед сніданком. Багато хто звик чистити зуби після сніданку, проте стоматологи рекомендують робити це перед їдою. Річ у тому, що вночі в ротовій порожнині накопичується бактеріальний наліт, який необхідно видалити перед вживанням їжі.
