Фото 9 из 10
Помидоры. Идеальный овощ на каждый день. В них содержатся такие витамины как калий, ликопин, каротин, витамин С, Е, клетчатка. Ликопин в свою очередь антиоксидант, которые уменьшает риск возникновения онкологических заболеваний. Употреблять помидоры можно в любом виде, к тому же это доступный продукт.
