Фото 6 из 10
Бобовые. Эти продукты очень богаты калием и магнией. Так же в них совершенно нет жиров, но есть много белка и клетчатки, что проносит огромную пользу для сердца. Бобовые хорошо укрепляют стенки сосудов и снижают уровень «плохого» холестерина. Поэтому смело можно и даже нужно употреблять их каждый день.
