Фото 10 из 10
10. Завершает наш список сушеный инжир. Всего 7 штук этого сухофрукта содержат 10% суточной нормы кальция! Кардиологи рекомендую регулярно употреблять этот продукт, так как он предотвращает гипертонию и содержит много калия. Инжир снижает уровень холестерина и помогает бороться с анемией.
