Фото 6 из 9
6. Просыпаться пораньше. Да, это очень сложно, но поверьте в 6-7 утра гораздо легче себя чувствуешь, чем в 10. И дела даются легче с утра. Это всего лишь дело привычки. Так же можно устраивать обеденный сон. Организм сильно истощается в жару и было бы не плохо сделать сиесту.
