Фото 1 из 2
Здоров’я серцево-судинної системи значною мірою залежить від щоденних харчових звичок. Фахівці все частіше звертають увагу на прості продукти, які можуть суттєво підтримати роботу серця.
Кардіолог Карл Лаві-молодший зазначає, що одним із найбільш недооцінених, але надзвичайно корисних для серця овочів є брюссельська капуста. На його думку, багато людей не усвідомлюють, наскільки сильний позитивний вплив вона може мати на серцево-судинну систему.
Цей овоч містить значну кількість клітковини, яка сприяє здоров’ю кишківника та опосередковано допомагає знижувати артеріальний тиск. Під час перетравлення клітковини корисні бактерії виробляють сполуки, що позитивно впливають на стан судин і серця.
