Фото 2 из 2
Фахівчиня радить завершувати вживання спиртного до 19:00–20:00, щоби організм встиг його переробити до моменту засинання. У такий спосіб можна уникнути шкоди для сну й почуватися бадьоро зранку.
Щобільше, повна відмова від алкоголю несе ще більше користі: зниження тиску, покращення роботи серця, схуднення, відновлення печінки, покращення настрою та зовнішності. А головне — ясна голова, стабільна енергія та висока продуктивність у щоденних справах.
