Популярна кава з молоком приховує в собі небезпеку для здоров’я кісток. Кофеїн посилює виведення кальцію з організму через нирки, що не лише послаблює скелет, а й підвищує ймовірність формування ниркових каменів.
Поєднання напою зі смаженими стравами загрожує розвитком дисліпідемії — аномальним підвищенням жирів у крові. Вчені попереджають, що зловживання кавою (понад три чашки) на фоні жирної їжі стає серйозним викликом для серцево-судинної системи.
Збагачені вітамінами сухі сніданки також втрачають свою цінність у парі з кавою, оскільки вона гальмує засвоєння цинку. Щоб організм отримав максимум поживних речовин зі злаків, дієтологи радять розділяти ці два прийоми їжі у часі.
Нарешті, обережність варто проявляти з солоними продуктами, багатими на натрій. Оскільки кофеїн і натрій окремо впливають на артеріальний тиск, їх одночасне вживання може спровокувати різкий гіпертонічний стрибок, особливо у вразливих осіб.
