Слухати і навчатися
Майєр віддає перевагу слухати близьких і цікавитися життям інших людей. Вона активно вивчає історію, стежить за технологіями, читає про штучний інтелект та застосовує знання у повсякденному житті. Крім того, жінка займається фізичною активністю, грає в карти, малює та продає власні вироби — в’язання та ювелірні прикраси.
Дотримуватися здорових звичок
Її раціон не суворий: сніданок зазвичай — лише кава, обід — яйця, вечеря легка та рано. Вона віддає перевагу білкам — м’ясу або рибі з овочами. Регулярні фізичні вправи, місячний масаж та споживання близько двох літрів води на день допомагають підтримувати рухливість і здоров’я.
Активність і самостійність
Кріс Майєр вважає, що її молодий вигляд та енергія зумовлені поєднанням генетики, догляду за собою та активного способу життя. Вона регулярно відвідує лікарів і стежить за станом здоров’я, наголошуючи, що самостійність і дисципліна дозволяють залишатися енергійною та активною навіть у поважному віці.
«Люди завжди дивуються, коли я кажу, що мені 93, бо виглядаю молодше», — усміхається Майєр, підкреслюючи, що секрет довголіття — у турботі про себе та позитивному ставленні до життя.
