Вчені знайшли генетичні пояснення феноменально короткого сну без наслідків
Більшість людей потребують близько восьми годин нічного відпочинку, щоб почуватись бадьоро. Однак існує невелика група людей, для яких норма — лише 4-6 годин сну на добу. Вони зберігають високу працездатність, не відчувають виснаження і не демонструють медичних проблем, пов’язаних із недосипом.
Як повідомляє Forbes, таких людей називають природними короткосплячими — Familial Natural Short Sleepers (FNSS). Дослідження останніх двох десятиліть підтвердили: феномен FNSS справді пов’язаний із роботою певних генів.
У 2009 році в журналі Science опублікували перше дослідження, що доводило: рідкісна мутація в гені DEC2 може зменшувати потребу у сні. Жінка та її донька, які мали цю мутацію, стабільно спали менше від норми. Ту ж зміну відтворили в мишей і мух — і тварини також почали спати менше та краще переносили недосип.
