Так ли вреден сахар, как его рисуют?

Фото 4 из 12

Согласно рекомендациям ВОЗ, искусственный сахар должен составлять не более 10% от общего количества калорий ежедневно. Для взрослого человека это приблизительно 50-70 гр. сахара в день или же одна банка сладкой газировки.