Фото 10 из 12
А как насчет сладких напитков?
Существуют доказательства, что сладкие газированные напитки и впрямь повышают риск диабета второго типа, ожирения, кариеса и многих других болезней. Почему именно это происходит, неясно, но одно из объяснений гласит, что жидкие калории не так эффективно насыщают, как твердые. Поэтому если уж вы и пьёте газировку, то лучше выбирайте низкокалорийный вариант.
