Фото 11 из 11
10. Сидячий образ жизни
В современном мире большое количество профессий обязывает людей работать в сидячем положении: в офисах, личных кабинетах, дома перед компьютером и так далее. По последним данным, в среднем человек сидит 7,7 часов в день, а у некоторых этот показатель зашкаливает аж до 15 часов в день! Такой образ жизни максимально замедляет естественный метаболизм, что в будущем становится причиной ожирения и других серьёзных проблем со здоровьем. Берегите себя!
