Фото 10 из 10
Подведем итоги
Так чем же полезно или опасно употребление бананов?
Исследования показали, что высокий уровень калия может снизить риск преждевременной смерти от любого физического заболевания на 20%. А бананы и калий — это практически синонимы. Однако, слишком высокая концентрация калия в организме способна увеличить риск заболеваний сердца. Тем не менее, для получения ударной дозы калия 2х бананов недостаточно. Поэтому пока Вы здоровы, бананы пойдут только на пользу Вашему организму!
