Фото 3 из 12
Газированные напитки
Их лучше просто исключить. Раз и навсегда. В одной баночке газированного напитка может содержаться такое количество сахара, которое превышает дневную норму в несколько раз! Более того, подобного рода напитки обычно содержат кукурузный сироп, который является наиболее сложным для усвоения организмом видом сахара. Кока-кола в списке наиболее опасных содовых занимает почётное первое место: помимо сахара в неё так же добавляют краситель 4-MEI, который приводит к более высокому риску развития рака.
