Фото 7 из 12
Фасоль
Фасоль рекоммендуется употреблять в качестве гарнира т.к. фасоль богата высоким содержанием белка. Всё дело в том, что сам по себе белок — метаболичен и разгоняет обмен веществ, помогая организму сжигать жировые клетки. Если говорить простыми словами, то для усвоения белковой пищи организм тратит большое количество энергии, которую он и берет из собственных жировых запасов.
